[건강이슈] 피부건조증이란? 원인/치료방법/예방법

최근 추운 겨울철에는 피부건조증으로 인한 피부 질환을 호소하는 사람들이 늘어났습니다. 이에 따라 블로그에서는 피부건조증에 대해 자세히 알아보고, 원인과 치료방법, 예방법을 소개하는 포스팅을 작성하려고 합니다. 겨울철에 피부건조증으로 인해 겪는 불편함을 최소화하기 위해 유익한 정보와 실용적인 팁을 제공할 예정입니다. 함께 건강한 피부를 유지하는 방법을 알아보고, 겨울철에도 촉촉하고 피부 건강을 유지할 수 있도록 도움을 드리겠습니다. 기대해 주세요!

[건강이슈] 피부건조증이란? 원인/치료방법/예방법

피부건조증이란?

피부건조증은 피부가 건조하여 수분이 부족해 불편함을 느낄 수 있는 상태를 의미합니다. 일반적으로 피부의 수분이 정상보다 10% 이하로 부족한 상태를 가리키며, 피부는 약간의 붉은 반점과 열창이 있으며 비늘을 보이고 표면이 거칠어집니다. 건조한 피부는 촉촉함을 잃고, 표면이 거칠어지고 각질이 형성되는 경향이 있습니다. 피부건조증은 일반적으로 피부의 수분 유지 기능이 약화되거나 외부 요인에 의해 수분이 증발하거나 손실되는 경우 발생할 수 있습니다.

피부건조증의 원인

1. 체내 수분 및 지질 감소: 체내의 수분과 피부지질이 부족한 경우 피부에도 수분과 피부지질이 부족하게 됩니다. 이는 노화, 호르몬 변화, 불규칙한 식습관, 약물 복용 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
2. 피부 장벽 기능의 약화: 피부 장벽은 외부 환경으로부터의 보호 역할을 담당합니다. 피부 장벽 기능이 약화되면 수분이 쉽게 증발하고 외부 자극에 민감해집니다. 이는 유전적인 요인, 피부염, 피부손상, 과도한 세정과 비누 사용 등으로 인해 발생할 수 있습니다.
3. 외부 환경 요인: 낮은 습도, 건조한 공기, 강한 바람, 차가운 기온 등의 외부 환경 요인은 피부의 수분을 증발시키고 건조함을 유발할 수 있습니다. 특히 겨울철이나 건조한 기후에서 피부건조증이 더욱 심해질 수 있습니다.
4. 과도한 세정과 비누 사용: 너무 자주 세정하거나 강한 세정제나 비누를 사용하는 것은 피부의 자연 유지 기능을 손상시키고 수분을 제거할 수 있습니다.
5. 화학물질 및 자극 요인: 피부를 자극하는 화학물질, 가공된 화장품, 알레르기 원인물질 등은 피부건조증을 유발할 수 있습니다.
6. 기타 요인: 스트레스, 피부 질환, 약물 부작용, 과도한 태양 노출, 흡연 등도 피부건조증의 원인이 될 수 있습니다.

피부건조증 치료방법/예방법

1. 충분한 보습 유지: 피부를 적절히 보습하는 것이 중요합니다. 하루에 여러 번 보습 크림이나 로션을 사용하여 피부에 수분을 공급해야 합니다. 특히 샤워 후에는 2~3분 이내에 보습제를 사용하여 피부의 수분을 고정시키는 것이 좋습니다.
2. 올바른 세정 방법: 너무 자주 세정하거나 강한 세정제를 사용하지 않도록 주의해야 합니다. 피부를 부드럽게 세정하고, 순한 세정제를 선택하여 피부의 자연 유지 기능을 손상시키지 않도록 해야 합니다. 세안 후에는 피부를 부드럽게 탭핑 하여 물기를 제거하고 즉시 보습제를 사용하는 것이 좋습니다.
3. 실내 습도 조절: 낮은 습도가 피부건조증을 악화시킬 수 있으므로 실내의 습도를 유지하는 것이 중요합니다. 가습기를 사용하거나 실내에 물을 두어 습도를 조절할 수 있습니다.
4. 자극 요인 피하기: 피부를 자극하는 화학물질, 가공된 화장품, 알레르기 원인물질 등을 피하는 것이 좋습니다. 특히 피부가 예민한 사람은 순한 제품을 선택하고 자극 요인을 최소화해야 합니다.
5. 건강한 식습관과 충분한 수분 섭취: 피부건조증을 예방하기 위해 건강한 식습관을 유지하고 충분한 수분을 섭취하는 것이 중요합니다. 신선한 과일과 야채를 섭취하고, 물을 충분히 마시는 것이 도움이 됩니다.
6. 햇볕과 기온에 주의: 피부건조증을 악화시킬 수 있는 햇볕과 기온에 주의해야 합니다. 햇볕에 오래 노출되지 않도록 자외선 차단제를 사용하고, 추운 겨울철에는 외출 시 피부를 보호하도록 합니다.
7. 스트레스 관리: 스트레스는 피부건조증을 악화시킬 수 있는 요인입니다. 적절한 휴식과 스트레스 관리 방법을 통해 피부건조증을 예방할 수 있습니다.

Tip. 피부건조증과 건선의 차이

피부건조증과 건선은 둘 다 피부에 관련된 질환이지만, 그 원인과 증상에서 차이가 있습니다.

1. 원인

• 피부건조증: 피부의 수분이 부족하여 건조한 상태입니다. 주로 외부 요인(건조한 환경, 자외선 등)이나 내부 요인(체질, 노화 등)에 의해 발생할 수 있습니다.
• 건선: 면역학적인 질환으로, 정확한 원인은 알려져 있지 않습니다. 유전적인 요인과 외상, 감염 등의 환경적 자극이 조합되어 발병할 수 있습니다.

2. 증상

• 피부건조증: 주로 피부의 건조함과 탄력의 감소가 나타납니다. 피부가 건조하고 가려움이 있을 수 있으며, 건조한 피부가 갈라지거나 표면이 벗겨질 수 있습니다.
• 건선: 주로 팔꿈치, 무릎, 엉덩이, 머리 등에 경계가 명확한 붉은 반점과 은백색 비늘로 덮여있는 증상이 나타납니다. 이러한 발진은 주변으로 퍼져나가며, 긁을 때나 옷을 벗을 때 비듬처럼 비늘이 떨어질 수 있습니다.

3. 전염성

• 피부건조증: 전염성이 없습니다. 개인의 피부상태와 관련된 문제로 주변 사람들에게 전염되지 않습니다.
• 건선: 건선 자체는 전염성이 없으며, 다른 사람에게 전염되지 않습니다. 하지만 유전적인 요인이 있을 경우 가족 간에 발생할 수 있습니다.