부기빼는 라이블리 디톡스 연두 스무디 리얼 후기

연말 연초 설연휴를 거치며
몸도 무겁고 부기도 있어
먹기 시작한 라이블리 디톡스 스무디
연두버전을 먹은 지 벌써 7일 차
아침 식사 전에 한잔씩 마셨어요.
그리고 아침식사는 가볍게 했고요^^

 

이 정도면 가벼운 아침인 거 맞죠?^^
결론은 드라마틱한 체중의 변화는 없었어요~
저는 1킬로 정로 감량 했어요.
사람마다 체중이라는 절댓값과
체질 그리고 몸이 순환되는 시간의 
차이가 있기 때문에 
결과가 다를 수 있어요!
 
점심과 저녁은 일반식 했고요
운동은... 그냥 스트레칭 정로?^^
 
저는 만족스러운 일주일이었어요!!
일단 대변을 시원하게 봤어요~
라이블리 스무디를
먹기 전과 확연히 다른 느낌^^*
느낌 아니깐~~~~^^
대변을 시원하게 보니 당연
부기도 빠진 느낌 받았아요!
 
어떤 다이어트든 드라마틱한 체중의 변화는
식단과 운동 그리고 의지가 필요하겠죠?
 
한 살 한 살 먹으니 건강하게 체중유지 하는 게 
더 중요한 것 같아요
육아에 일에 그리고 집안일까지 하려면 
체력과 건강이 중요하니깐요^^
 
Tip. 오늘 아침에 먹은 간단애그샌드위치 만들기
아이들도 잘 먹고 만들기도 쉬운 샌드위치
설거지도 줄이는 방법

1. 계란은 삶는다
2. 삶은 계란이 껍질은 깐다.
3. 지퍼팩에 삶은 계란, 마요네즈, 소금 약간, 후추 약간을 넣고 으깨준다.
4. 식빵에 케첩과, 딸기잼을 발라준다. (원하는 소스로 변경가능)
5. 으깬 계란의 지퍼팩 모서리 한쪽을 가위로 조금 잘라준다.(짤주머니처럼)
6. 으깬 계란을 소스 바른 식빵에 적당히 짜준다.
7. 나머지 식빵을 덮어 마무리한다.

건강하고 행복한 하루 응원합니다❤️

↓ 라이블리 스무두 연두버전 레시피↓ 
라이블리 스무디 연두버전 디톡스 다이어트 그린스무디 (tistory.com)

라이블리 스무디 연두버전 디톡스 다이어트 그린스무디

 

라이블리 디톡스 스무디 효과/만드는법/먹는법/주의사항 (tistory.com)

라이블리 디톡스 스무디 효과/만드는법/먹는법/주의사항