라이블리 스무디 연두버전 디톡스 다이어트 그린스무디

연말 연초 설연휴
3 연타 공격에 몸무게도 늘고
느껴지는 부기도 많아요 ㅠㅠ
봄바람도 살랑살랑 불어오는데
이 상태로는 안될 거 같아
라이블리 스무디 연두버전을 만들어보았어요
 
[준비물]
양배추, 브로콜리, 아보카도
레몬주스(레몬즙), 알룰로스(스테비아)
자세한 레시피와 효능은 아래 링크 확인해 주세요^^

1단계: 양배추와 브로콜리를 깨끗이 씻어 
적당히 잘라줘요

2단계: 양배추와 브로콜리를 냄비에 쪄줍니다!
귀찮아서 두 가지를 한꺼번에 쪄줬어요^^
어차피 함께 갈아줄 테니 크게 관계없겠죠?

3단계: 찐 양배추와 브로콜리의 갈변 방지를 위해
찬물샤워를 해줍니다.

4단계: 나머지 재료들을 준비해요
아보카도는 냉동으로 사용했어요.
레몬주스는 쿠팡에서 배송했어요.

5단계: 모든 재료를 믹서기에 넣고 물과 함께 갈아줘요~
닌자블렌더에 스무디옵션 70초로 두 번 갈아줬어요
마시다가 덩어리 씹히면 별로잖아요

6단계: 완성!!
색깔이 너무 예쁘네요^^
키위주스 같기도 하고

사실 맛은 기대를 했는데
어머어머 맛있어요!!
레몬주스를 넣어서 상콤한 맛이 나요
약간 덜 익은 키위 주스?
약간 더 달게 드시고 싶은 분은
알룰로스나 스테비아를 조금 더 넣어도 좋을 같아요
 
건강하고 맛있는 해독주스 마시고
2024년 봄 건강과 다이어트
모두 놓치지 말아요!!^^
 
라이블리 스무디의 자세한 설명을 아래 링크에~
라이블리 디톡스 스무디 효과/만드는법/먹는법/주의사항 (tistory.com)

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