과체중 통통이 초등 4학년 딸을 위한 해독주스 여드름디톡스

오늘은 요즘 초등 4학년 딸아이와 함께 마시고 있는
해독주스를 소개하려고 합니다!!
 
현재 키는 146cm
체중 51kg....
 
5살 때부터 조금씩 통통귀욤 해지더니
지금은 통통과 뚱뚱 사이에 있는 거 같아요;;
유치원 다닐 때는 발레학원 3년
초등 입학하고는 줄넘기학원 2년
지금은 학교 방과 후로 배드민턴을 배우고 있어요
성장기 아이의 체중 조절은 쉽지 않았어요ㅠㅠ
 
제 눈에는 마냥 예쁘고 귀엽기만 하지만
3학년 때부터 이마에 여드름이 올라오더라고요ㅠㅠ
피부과도 1년 넘게 다녔어요
압출, 연고, 항생제 반복
밀가루 음식과 간식도 줄여보고
병원 다니는 동안은 괜찮은 듯했지만
또 올라오고 가라앉고 반복
 
그래서 이래서는 안 되겠다 싶어서
장 속부터 다스려보자 생각하고
해독 주스를 만들어 먹이고 있어요!
 
저녁 식전 한잔 일주일 정도 마시니
여드름의 붉은 기운이 조금씩 가라앉는듯하더라고요!!
그리고 아직 체중 숫자에는 변화는 없지만...
눈바디가 확실히 조금씩 달라지는 게 보여요!
체중은 그래로 인데 조금씩 달라져 보인다는 것은
키가 큰 거라고 생각 중입니다^^
 
맛없다고 안 먹을까 봐 걱정했지만
잘 마셔줘서 얼마나 고마운지
초등 4학년도 잘 마시는 해독주스
만드는 법 알려드릴게요!!
 
어렵지 않아요
서재걸의 해독주스와 라이블리디톡스주스의
레시피를 섞어 만들어 봤어요.
 
양배추, 당근, 브로콜리를 삶아 식혀줬어요.
그리고 식힌 야채와 야채수(야채 삶은 물)
그리고 레몬즙, 스테비아, 사과를 함께
믹서기에 갈아줍니다!!
 
스테비아는 생략가능하지만..
아이가 먹으려면 약간의 단맛이 있어야 하니
넣는 게 좋은 거 같아요.
그리고 스테비아 대신
알룰로스로 대체 가능해요~
 

간단하죠?
 
갈 때 들어가는 재료들의 양을
개인의 입맛에 따라 조절해서 넣으시면 돼요^^
 
저는 한번 갈 때 믹서기 가득 갈아요
양배추 1/4통
브로콜리 1/2 개
당근 1+1/2 개
사과 1개
레몬즙 한 컵
야채수 MAX까지
 
이렇게 갈아놓으면
냉장고에 넣어두고 
일주일정도 마셔요
(매일 갈려고 하니 귀찮아서요^^;;)

 
레몬즙의 상콤함과
스테비아의 달달함의
조합이 약간 요구르트맛이 나요
그래서인지 큰 거부감 없이 잘 먹어주네요^^
거기에 엄마의 마음을 알고 먹어주는
느낌도 살짝^^
 
잘 먹어줘서 고마워^^
 

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